Parterapi

Når vrede fylder i parforholdet

Vrede er en naturlig følelse – også i parforholdet. Den kan fortælle os, når noget er vigtigt, når vi føler os overset, eller når vi har brug for at blive taget alvorligt. Men når vreden kommer til at styre kommunikationen, kan den skabe afstand i stedet for nærhed.

Måske oplever I, at I gang på gang havner i de samme skænderier. Måske fylder beskyldninger, bebrejdelser eller tavshed mere end den nærhed og omsorg, I begge længes efter. Vrede kan på den måde blive en stor mur, der skygger for kærligheden.

Hvornår er det tid til at søge hjælp?

• Når konflikterne eskalerer, selvom I egentlig vil det modsatte.

• Når skænderierne bliver mere om “at vinde” end om at forstå hinanden.

• Når I oplever at sidde fast i de samme mønstre uden at kunne finde en vej ud.

• Når afstanden mellem jer vokser, selvom I inderst inde ønsker nærhed.

Parterapi kan hjælpe jer med at få øje på, hvad der ligger bag vreden – typisk længslen efter at blive set, hørt og holdt af. Med udgangspunkt i Emotionsfokuseret Parterapi (EFT) arbejder vi med at bryde de fastlåste mønstre og skabe nye måder at møde hinanden på.

Min erfaring med vrede – en styrke i parterapi

Jeg har i mange år arbejdet med vredeshåndtering i individuel terapi, og det giver en særlig styrke i arbejdet med par, hvor konflikterne ofte fylder meget. Jeg hjælper jer med at forstå, hvad vreden forsøger at fortælle, uden at den behøver at ødelægge kontakten mellem jer.

Mit mål er at støtte jer i at finde vejen fra konflikt til kontakt – så vreden kan blive en åbning til større forståelse, tryghed og kærlighed i jeres forhold.